おおう、真剣に考えてくれてありがとう……！（感動）
「活動が少ない」ってのは確かにねー。(苦笑)
いや、でも普段はそれでそれなりの睡眠できてるんですよ！それが急にできなくなっちゃったから困ってて；
頑張って起きてようともするんですけど、もう瞼が勝手に下がってきちゃって、おまけに精神面の問題もあって眠気を忘れるぐらい何かに熱中したりっていうのができない（できても終わった途端に反動がくる）のもあったりで中々……。
でも質の悪い睡眠→質の悪い睡眠のサイクルってのはわかる気がする……；
今は少し落ち着いてきたので、今度なったら参考にします！ありがとうｖｖ